Tips Mencari Tajuk Thesis

Penyelidikan adalah aktiviti yang mengujakan. Berikut disertakan tips untuk mencari tajuk tesis yang sesuai bagi mahasiswa:


1. Berbincang dengan penyelia tesis anda. Mungkin beliau mempunyai tajuk tertentu untuk anda. Adakalanya penyelia mempunyai geran atau gerak kerja penyelidikan yang membolehkan anda turut serta dalam kajian tersebut. Semak juga bidang kepakaran, hasil penyelidikan dan penerbitan penyelia anda.


2. Sekiranya penyelia tidak menetapkan sebarang topik atau bidang, pilih satu subjek/kursus/kuliah yang paling anda gemari. Fokus kepada satu topik yang paling anda minati dan membangkitkan rasa ingin tahu yang tinggi. Contohnya, dalam kuliah Kepemimpinan, anda memilih satu topik yang dibincangkan pada minggu ke-7 kelas iaitu topik kepengikutan dalam organisasi.


3. Buat carian jurnal secara online seperti Ebscohost, Oxford Journal dan Web of Science. Masukkan kata kunci berasaskan topik yang anda minati. Dapatkan sekurang-kurangnya 10 artikel terkini. Semak trend, metodologi dan dapatan kajian terkini. Lihat juga saranan penulis terhadap kajian seterusnya yang perlu dilakukan dan sebarang jurang maklumat yang masih belum diteroka dalam bidang tersebut.


4. Hadiri seminar atau diskusi sama ada secara bersemuka atau maya, baca buku/artikel, aktifkan seluruh panca indera dan buat pemerhatian terhadap apa yang berlaku di sekeliling anda. Pemerhatian juga termasuk persekitaran global yang boleh diperoleh daripada pembacaan dan info terkini dari laman sesawang yang boleh dipercayai. Mungkin anda boleh mendapat cetusan idea yang menarik dari situ.


5.  Terdapat tiga jenis kajian yang anda boleh lakukan. Yang pertama, fokus kepada kekuatan (strength based research). Yang kedua, fokus kepada kelemahan. Yang ketiga, fokus kepada kekuatan dan kelemahan. Tentukan pendekatan yang mahu anda gunakan.  Ia membantu anda menentukan tajuk yang lebih spesifik bagi kajian anda.


6. Pastikan peringkat standard tesis anda. Bagi kajian sarjana muda, tesis tersebut mestilah mempunyai penemuan baru. Bagi kajian sarjana atau master, tesis tersebut perlulah mempunyai analisis yang kritikal dan mendalam, Bagi tesis PhD atau Ijazah Doktor Falsafah, tesis tersebut perlulah menghasilkan teori baru.


7. Semak tempoh masa pengajian dan tempoh masa khas yang diberikan untuk menyempurnakan tesis. Pilih kajian dan metodologi yang anda boleh laksanakan dalam tempoh yang diberikan. Tesis yang baik adalah tesis yang dapat memberikan sumbangan yang bermakna kepada diri, keluarga dan masyarakat. Pilih tajuk yang mencabar daya intelektual dan rasa ingin tahu anda. Jangan pilih yang terlalu mudah ataupun terlalu sukar sehingga menjadikan anda mustahil untuk bergraduat dalam tempoh yang diberikan.


8. Dalam mood santai, berasaskan pembacaan, pemerhatian dan kreativiti anda, senaraikan tajuk tesis yang bakal anda lakukan. Senaraikan antara 5-7 tajuk yang menarik. Rehat sebentar dan pilih 3 sahaja tajuk yang terbaik.


9. Bincangkan tajuk tersebut dengan rakan atau penyelia tesis anda. Buka minda untuk sebarang kritikan, cadangan dan penambahbaikan. Dapatkan persepakatan bersama dengan penyelia terhadap tajuk tesis yang hendak dilaksanakan.

Selamat menulis tesis !

Sumber 7 kilas..

Testimoni Ostematrix Shaklee

Ibu mengandung sangat perlukan ostematrix ;

- Tiada lagi masalah kaki cramp

-Tiada lagi masalah sembelit

-Sebagai pelawas

Ostematrix juga sesuai untuk mereka yang tidak sukakan susu...telan je ostematrix peganti susu...lebih mudah...

-Tiada lagi masalah lenguh kaki

- lagi perkongsian yang best! Tak pernah cramp

-Tiada lagi masalah sembelit

- buasir pun hilang

Siapa Perlukan ostematrix?

Ostematrix dalam set mengandung - Sangat sesuai ubtuk ibu mengandung

Berminat nak order set ibu mengandung,

huhungi saya;

Farwizah Darwisha 

0199027834

Testimoni Ibu Hamil, Pantang, Menyusu Anak dengan Shaklee

Perkongsian dari seorang ibu yang hamil, berpantang dan menyusukan anak.-
Pn Eyda Sukiman


Harini nak share my own testimonial consuming Shaklee sepanjang tempoh hamil,berpantang & menyusu anak yg ke3 smile emoticon

Asalnya consuming Full set Hamil Shaklee..tapi dapat pula bonus lain rezekii hehe

Sepanjang tempoh hamil Eyda memang konsisten consume Set Hamil Shaklee.Ini yang Eyda ambil :

-Vitalea
-Bcomplex
-Vita c SR
-ESP
-Ostematrix
-Omega Guard (Bulan ke5 Hamil)

Alhamdulillah sangat2 best consume Set Kehamilan ni..apa yang best?

-Rasa Bertenaga
-Sembelit memang langsung xde..Lawas je
-Berat tak naik mendadak
-Hb alhamdulillah ok(sekali je drop) tp lepastu dah ok balik.
-Kaki xcramp malam2

After dah bersalin (23/4/2014) Eyda teruskan lagi pengambilan supplement2 di atas..cuma add on :

-Zinc Complex(terus ambil after bersalin)
-Alfalfa complex (Hari ke7 pantang start ambil)
-Lecithin (Hari ke15 pantang)

Yang ni part paling BEST! Pantang tapi tak rasa macam berpantang.

-Sejurus after bersalin eyda ambil Esp + Ostematrix nak kasi hilang lenguh2 badan + tambah tenaga(memang berkesan)
-Luka cepat sembuh(hari ke7 pantang nurse datang cek luka dah kering)
-BABY GEBU + PUTIH(Sampaikan nurse & doctor pun tegur)
-Susu badan banyak
-Baby langsung xkena jaundis
-Badan rasa segar
-Takde sakit urat
-Rahim cepat mengecut(bidan yang cakap masa datang urut)
-langsung tak sembelit (lawas sokmo)
-Cergas sokmo sebab rasa sihat tak macam lepas bersalin

+ dapat bonus lain. Ramai yang tegur kulit muka nampak cerah + flawless (saya memang jenis xsuke makeup..memang natural face gituje :)) Mule2 tak caya orang cakap sampailah che suami tegur 2,3hari lepas cakap nampak lain muka grin emoticon

Alhamdulillah..rezki Allah beri pada saya masa mengandungkan ank ke3 ini dapat consume Shaklee..Now memang ternyata Shaklee memang BERKESAN.

Anda ibu hamil?
Anda ibu menyusu?
Anda ingin berpantang?

Jom dapatkan produk shaklee yang dapat membantu kesihatan anda semasa berpantang.


Salam Sayang,

Farwizah Darwisha
0199027834

Pengedar Shaklee Pasir Mas

10 Tips Bakar Kalori Tanpa Bersenam

Berapa kali kah kita bersenam dalam masa sebulan? Kerapkah? Atau sebulan sekali pun tak pernah...untuk itu, di sini terdapat beberap cara u tuk kita bakar kalori..


1.Naik tangga setiap larian tangga boleh membakar sebanyak 5 kalori. Walaupun hanya 5 kalori, lebih baik daripada tiada langsung.

2.Letakkan kenderaan anda jauh memaksa anda lebih berjalan. Pada dasarnya, berjalan di mana sahaja dan pada bila masa yang boleh.

3.Makan dengan lebih kerap. Dengan makan lebih kerap, sememangnya amalan yang patut dilakukan, badan anda akan selalu mencerna makanan dan menjadi lebih aktif.

4.Makan makanan pedas. Ini memanaskan badan anda, menyebabkan ia membakar kalori lebih banyak lagi.

5.Hubungan kelamin (seks) adalah senaman yang baik dan dapat membakar banyak kalori.

Sexercise? Tahukah anda bahawa 30min hubungan kelamin (seks) dapat bakar 100 kalori atau lebih?

6.Ketawa. Boleh mengurangkan stress dan juga membakar kalori.

7.Kopi dan suplemen metabolisme lain dapat menolong menambahkan pengeluaran kalori.

8.Bermain dengan anak-anak anda. Bukan sahaja dapat merapatkan hubungan keluarga tetapi senaman yang bagus juga.

9.Jalan-jalan di pusat membeli belah juga bagus. Lebih anda berjalan, lebih banyak kalori dibakar.

10.Melakukan kerja rumah. Cuci rumah, basuh baju dan lain-lain kerja rumah adalah salah satu cara bersenam juga.

Sumber: kevin

Farwizah Darwisha

0199027834

Ujian Darah untuk mengetahui Tahap Hormon Kesuburan

Bagi yang belum dikurniakan cahaya mata...ada beberapa ujian yang boleh dilakukan untuk mengetahui tahap kesuburan..

Ujian darah dijalankan untuk mengukur paras hormon-hormon di dalam serum. Antara hormon yang diuji adalah hormon peransang folikel (FSH), hormon peleutenan, progesteron, prolaktin, estrogen dan human chorionic gonadotropin (hCG). Paras hormon-hormon tersebut adalah indikasi bagi:

1.

FSH adalah petunjuk kepada simpanan ovari seorang wanita. Kenaikan paras FSH yang mendadak menandakan simpanan yang sedikit. Ini bermakna, peluang untuk mendapatkan telur yang berkualiti juga berkurang. Simpanan ovari akan merosot apabila paras FSH melebihi 9 mlU/ml. Bagi wanita yang telah menopause, paras FSH boleh melebihi 20 mlU/ml.

2.

Julat normal LH adalah antara 0.5 hingga 76.3 mIU/ml. Apabila paras LH dan FSH meningkat, ia merupakan indikasi bagi polycystic ovary suyndrome (PCOS). Bagi kes PCOS, nisbah LH:FSH adalah melebihi 3:1.

3.

Paras estradiol akan meningkat melebihi 20 pg/ml apabila folikel berkembang. Bagi wanita yang telah menopause, paras estradiol adalah kurang daripada 20pg/ml. Bagi wanita yang mempunyai banyak folikel, paras estrodiol boleh mencecah 4000pg/ml.

4.

Selepas ovulasi paras progesteron akan melebihi 9 ng/mL. Oleh itu, dengan menguji paras progesteron dalam darah, doktor boleh menentukan sama ada berlakunya ovulasi atau tidak. Di penghujung kitaran haid, paras progesteron akan menurun sehingga 2 ng/ml. Oleh itu, dengan mengukur paras progesteron di peringkat awal kitar haid, doktor boleh menentukan sama ada pesakit sudah bersedia untuk menjalani controlled ovarian hyperstimulation (COH) atau tidak.

5.

Prolaktin dihasilkan oleh kelenjar pituitari yang terletak di otak. Ia berfungsi untuk meransang payudara bagi menghasilkan susu. Walaubagaimanapun, paras prolaktin yang terlalu tinggi boleh merencat perkembangan folikel dan kematangan ovum. Wanita yang mempunyai paras prolaktin yang tinggi akan menghasilkan susu secara spontan dan tiada folikel yang berkembang.

6.

Paras hCG akan meningkat apabila penempelan berlaku. Hormon ini boleh dikesan di dalam darah 5 hari selepas berlakunya penempelan dan 5 hari berikutnya hormon ini boleh dikesan di dalam air kencing. Kehamilan boleh ditentukan dengan mengesan kehadiran hCG diperingkat awal kehamilan.

Sila rujuk jadual dibawah untuk julat normal hormon-hormon berikut:

NA - Not Available, ND - Not Detectable



#setkesuburan


Semoga artikel ini bermanfaat!


Rujukan; hmetro

Resepi Sardin buatan sendiri

RESEPI SARDIN BUAT SENDIRI

bahan-bahannya :

1 kg ikan selayang/ sardin segar.
2 labu bawang besar dipotong dadu
5 ulas bawang putih kisar.
2 biji Buah tomato didadu kasar
1/ 2 cawan tomato puri.
1/ 2 cawan tomato sos
Kalau nak pedas tambah sedikit sos cili.
Gula dan garam secukup rasa.
Setengah cawan minyak.
1 sdt Serbuk lada putih.
Air secukupnya ( 1 jug, masuk sedikit demi sedikit)
Periuk Pressure Cooker ( saya guna noxxa).

Cara-caranya :
1. Panaskan minyak. Tumiskan bawang putih dan bawang besar sampai wangi.
2. Masukkan tomato buah, tomato puri, tomato sos dan cili sos.
3. Masukkan air dan ikan. Tambah garam dan gula.
4. Masak menggunakan pressure cooker 30 minit.
5. Tambahkan air jika perlu. Dan masak lagi 20-30 minit. Tambah air sedikit demi sedikit lagi. Biarkan kuah pekat dan ikan benar- benar lembut isinya.
Sedia untuk dihidangkan dengan Nasi Putih.. Sedap wooo..
ALHAMDULILLAH.

Tambahan :
**************
Nak perah limau nipis pun boleh, kalau nak hilangkan hanyir.
Nak tumis dengan cili kering kisar pun boleh untuk pedas.
Nak tambah daun kari pun boleh.
Ada juga orang tambah tepung gandum untuk pekatkan kuah.

#koleksi resepi

Sumber:shuhaidablog

PENTINGNYA MENGETAHUI WAKTU SUBUR WANITA

Sebagai seorang wanita, adalah menjadi kebertanggungjawaban kita untuk mengetahu cara kiraan waktu subur...bagi yang kitaran haid normal adalah lebih senang untuk mengiranya....sebelum berkahwin sebagai seorang wanita amatlah runsing samada kita akan dikurniakan zuriat ataupun tidak...

oleh itu, kiraan waktu subur adalah penting untuk ;

1. Untuk mendapatkan zuriat

2. Untuk mengelak kehamilan

APA ITU KITARAN HAID


Satu kitaran haid purata berlangsung selama 28 hari – itu kiraaan dari hari pertama sesuatu haid itu hingga ke haid berikutnya. Ada wanita yang mempunyai kitaran lebih pendek, mungkin hanya 23 hari, dan ada juga yang lebih lama sehingga 35 hari. Kitaran yang lebih singkat atau lebih panjang daripada ini mungkin tidak normal, dan anda seharusnya berjumpa pakar obstetrik-ginekologi anda.


Hari 1-4


Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) - ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.


Hari 5-13


Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.


Hari 14


Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.


Hari 15-28


Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.


BILAKAH WAKTU SUBUR?


Setelah anda faham kitaran haid di atas, waktu yang terbaik untuk bersama suami-isteri ialah pada hari ovulasi berlaku. Ini adalah kerana ketika itu telur baru sahaja keluar daripada sarangnya.

Bilakah secara tepat ia berlaku? Sebenarnya ia adalah lebih kurang 14 hari daripada hari pertama period seterusnya atau ketika fasa luteal bermula.
(14 days from the 1st day of your NEXT period – NOT your previous period)


Keliru? Macam ni. Katakanlah dia period 28 hari, maka hari subur ialah 28 hari – 14 hari = 14 hari. Jadi, hari ke 14 itu adalah hari subur. Katalah period bulan itu 30 hari, maka 30 hari – 14 hari = hari ke 16 ialah hari subur bukan lagi hari ke 14. Sekiranya periodnya 35 hari maka 35-14 = hari ke 21 adalah waktu suburnya.


Ini adalah kerana fasa luteal pada kiraanya adalah biasanya tepat 14 hari setelah berlakunya ovulasi, sedangkan fasa folicullar boleh berubah2. Jadi waktu subur adalah 14 hari sebelum hari pertama period yang seterusnya. Sekiranya period anda adalah tetap 28 hari, tak jadi masalah untuk mengira waktu subur anda. Sekiranya period anda berubah-ubah, inilah timbulnya masalah mengira waktu subur.


CARA LAIN MENGETAHUI WAKTU SUBUR


Pada waktu subur, suhu badan wanita akan naik sedikit dalam satu darjah celcius. Juga terdapat lendiran cecair yang jernih daripada kemaluan. ini adalah disebabkan hormon yang meningkat ketika itu. Di Amerika terdapat kit untuk mengetahui kesuburan wanita melalui air kencing wanita.


MENGANGGAR WAKTU TERBAIK UNTUK MENDAPAT ZURIAT


Oleh kerana telur atau ovum tidak mempunyai jangka hayat yang panjang, iaitu dalam lingkungan 1-2 hari sahaja, maka tingkap untuk mendapatkan zuriat adalah sangat terhad. Oleh itu Allah mencipta sperma dengan kelebihan yang lain pula.


Selain daripada berjuta-juta sperma dilepaskan , ia juga boleh bertahan selama 3-5 hari. Ini bermakna, sekiranya suami isteri bersama 3 hari sebelum waktu subur, atau 2 hari selepas waktu subur, maka ada peluang untuk telur itu berjumpa dengan sperma yang hidup lebih lama.


Oleh itu, untuk mendapatkan zuriat, pasangan boleh bersama setiap malam (atau siang hari kecuali pada bulan Ramadhan) pada hari ke 11, 12, 13, 14, 15, 16 period untuk mendapatkan waktu optimum hari kesuburan sekiranya period anda datang 28 hari. Itu adalah menganggarkan waktu subur adalah pada hari ke 14.


Anda boleh cuba setiap bulan untuk beberapa bulan sekiranya tidak berhasil. Ini adalah untuk memastikan waktu subur adalah sesuai dengan waktu bersama anda.


MENGELAKKAN MENGANDUNG MELALUI CARA KIRAAN


Selain daripada untuk mendapatkan zuriat, ada pasangan yang ingin mengelakkan mengandung dengan cara mengira kalendar.


Untuk pengetahuan anda, cara mengira melalui kalendar adalah berisiko dan tidak beberapa tepat. Ini adalah kerana anda mungkin boleh tersilap kira, atau kedatangan haid yang tidak beberapa teratur menyebabkan tarikh subur lari dari kebiasaan.



Oleh kerana anda tahu sperma boleh bertahan selama 5 hari di dalam rahim (ada kajian menunjukkan 7 hari !), jadi 5 hari sebelum dan selepas hari kesuburan adalah waktu yang dianggarkan tidak boleh bersama isteri ataupun terpaksa menggunakan cara kontraseptif yang lain.


Ada juga yang meletakkan 3 hari sebelum dan selepas waktu subur. Ini lebih rapat dan lebih berisiko. Terpulang kepada anda sendiri. Seperti yang dikatakan tadi, cara ini tidak beberapa tepat dan mempunyai risiko yang tersendiri. Semoga info ini boleh membantu pasangan suami isteri menganggar waktu yang terbaik untuk bersama dan waktu terbaik untuk mengelak daripada bersama.



Semoga bermanfaat!


Farwizah Darwisha
0199027834
Pengedar Shaklee Pasir Mas

Demam Campak adakah bahaya kepada Kanak-Kanak

Anak dijangkiti demam campak?sebagai ibu kita akan dilanda kerungsingan apabila anak sudah kena campak ni....sebelum tu sebagai ibu, kita perlu tahu dan mempelajari dulu apa itu demam campak dan seterusnya mrngetahui langkah untuk merawat demam campak.

Apa itu demam campak?

Demam campak (Rubeola) adalah jangkitan akut pada kanak-kanak disebabkan oleh virus measles. Pesakit demam campak biasanya mengalami gejala jangkitan respiratori dan disertai ruam pada kulit.

Penyakit ini sangat mudah menular kepada orang lain melalui udara dengan titisan (‘droplet”) cecair daripada mulut dan hidung semasa bercakap, batuk atau bersin. Walau bagaimanapun kebanyakan kanak-kanak di Malaysia telah kebal (immun) pada penyakit ini sejak adanya program campak kebangsaan. Akan tetapi, kebelakangan ini terdapat pertambahan dalam kes-kes campak di bandar utama dengan kemasukan orang asing. Oleh itu, jika seorang kanak-kanak tidak lagi mendapat vaksin dan terdedah kepada individu yang menghidap penyakit ini, maka kemungkinan besar kanak-kanak ini akan dijangkiti virus ini.

Apakah tanda-tanda demam campak?

Antara 10 – 12 hari selepas dijangkiti penyakit, pesakit mula menunjukkkan tanda dan gejala demam campak seperti:

Demam tinggi.Batuk, selesema dan sakit tekak.Mata berair dan sensitif kepada cahaya.Sakit otot.

Dua atau tiga hari kemudian timbul ruam-ruam, bermula dibahagian muka dan kepala kemudian merebak ke bahagian badan, tangan dan kaki.

Ruam akan kekal selama 4 – 7 hari. Semasa ruam timbul, suhu badan biasanya sangat tinggi. Demam campak boleh menjangkiti orang lain dalam masa seminggu sebelum timbul ruam sehingga 4 hari selepasnya.

Ruam demam campak

Adakah setiap demam yang disertai ruam merupakan demam campak?

Tidak. Demam campak sering dikelirukan dengan penyakit Rosela Infantum yang disebabkan oleh virus lain tetapi mempunyai ciri-ciri yang sama dengan demam campak melainkan selepas 2–3 hari ruam timbul, demam biasanya akan kebah. Satu lagi penyakit yang menyerupai campak adalah rubeola.

Apakah kesan demam campak pada kanak-kanak?

Kebanyakan kanak-kanak yang menghidapi demam campak akan sembuh dengan sempurna. Walau bagaimanapun kadang-kala boleh terjadi komplikasi yang serius terutama golongan yang menghidapi kekurangan zat makanan dan mempunyai imuu sistem kekebalan yang rendah.

Antara lain komplikasi yang sering terjadi adalah:

Jangkitan pada telinga.Jangkitan paru-paru (Pneumonia ).Jangkitan pada otak (encephalitis).Cirit-birit

Kes yang serius boleh berakhir dengan kematian. Bagi wanita hamil pula, boleh menyebabkan keguguran atau kelahiran pramatang.

Bagaimana merawat demam campak?

Tiada rawatan yang spesifik tetapi hal-hal berikut dapat mengurangkan gejala:

Panadol untuk mengurangkan demam.Hindari cahaya terang kerana ia menyakitkan mata.Berehat dan minum air yang cukup.

Ruam tidak perlu dirawat kerana ia akan hilang sendiri. Pesakit dinasihatkan untuk tinggal di rumah supaya tidak menjangkiti orang lain (sehingga 4 hari selepas ruam timbul).

Bolehkah demam campak dicegah?

Boleh. Demam campak boleh dicegah melalui pemberian suntikan immunisasi MMR (Measles, Mumps and Rubella) pada usia 12 bulan dan kemudian ketika berumur 7 tahun.

Adalah tanggungjawab ibu bapa untuk memastikan anak mereka mendapat imunisasi.

MMR adalah vaksin yang selamat.

Jika anak anda terdedah kepada individu dijangkiti campak dan belum lagi menerima imunisasi, bawa anak anda segera untuk berjumpa doktor. Pemberian vaksin dalam jangka masa tertentu boleh mengelakkan anak anda daripada dijangkiti virus ini.

sumber; myhealth


PUTRAJAYA: Sebanyak 73 kes disahkan demam campak direkodkan di Kuala Lumpur bagi tempoh Januari hingga 30 Jun lalu membabitkan kalangan bayi berumur sebulan sehingga orang dewasa 43 tahun.

Ketua Pengarah Kesihatan Datuk Dr Noor Hisham Abdullah berkata 79 peratus daripada kes itu didapati tidak mendapatkan suntikan vaksin campak.

"Peratusan tinggi kes tiada suntikan adalah membimbangkan dan sehubungan itu kementerian menggesa ibu bapa membawa anak-anak mereka ke mana-mana klinik terdekat untuk mendapatkan suntikan vaksin campak," katanya dalam satu kenyataan di sini Rabu.

Dr Noor Hisham berkata program eliminasi campak dijalankan sebagai langkah mengawal penyakit itu dan ia diberi sebanyak dua dos kepada kanak-kanak berumur 12 bulan hingga tujuh tahun di bawah Jadual Imunisasi Kanak-Kanak Kebangsaan.

"Liputan imunisasi yang melebihi 95 peratus akan memastikan imuniti kelompok kekal tinggi bagi mengekang penularan jangkitan campak dalam masyarakat," katanya.

Menyentuh penyakit cacar air pula, Dr Noor Hisham berkata sebanyak lima kluster dilaporkan di Kuala Lumpur membabitkan taska, tabika dan depot tahanan iaitu di antara bulan Mac hingga Jun lalu.

Beliau berkata penyakit cacar air tidak termasuk di dalam program eliminasi dan apabila berlaku semua kes akan dirawat.

"Orang ramai dinasihati agar mendapatkan pemeriksaan lanjut serta rawatan sekiranya mengalami gejala demam dan ruam, manakala ibu bapa diminta tidak menghantar anak-anak ke pusat asuhan atau sekolah bagi mengelak penularan," katanya.


Sumber; mstar


Cadangan Set Shaklee bagi Demam Campak

Testimoni Pengguna

Semoga dengan sedikit perkongsian ini dapat menyelesaikan masalah demam campak

Untuk maklumat lanjut

Hubungi;

Farwizah Darwisha

0199027834

Tip Penyusuan susu bayi baru lahir / normal / bayi pra matang

Untuk wanita yang baru bergelar ibu, saat mendapat cahaya mata adalah saat yang ditunggu-tunggu...bagi yang baru bergelar ibu, ilmu mengenai penyusuan amat penting...ok, di sini terdapat beberapa tips yang boleh dijadika n panduan sepanjang tempoh menyusukan bayi.


1. Sebaik sahaja bayi dilahirkan, walaupun masih di dalam bilik bersalin, segera berikan susu ibu kepada bayi. Hisapan susu ibu yang pertama ini amat berkhasiat untuk bayi yang baru lahir. Sejam pertama penting untuk meransang penghasilan susu ibu.

Dulu, saya ibu yang tidak tahu menahu tentang penyusuan ibu, terasa amat rugi sangat apabila bayi saya diletakkan di atas dada, tetapi tidak bayi tidak disegerakan menyusu...alangkah ruginya saat itu...inshaAllah semoga ibu-ibu yang membaca artikel ini dapat mempraktikkan dan dapat menikmati saat terindah itu!

2. Bagi bayi yang dilahirkan normal, teruskan memberikan susu ibu kepadanya.Kolostrum yang berwarna kuning yang kaya dengan antibodi amat diperlukan oleh bayi anda.

3. Bagaimana pun bagi bayi pramatang yang mempunyai sistem imuniti amat lemah, berilah susu ibu yang baru diperah kerana kandungan antibodi sama dengan usia bayi yang pramatang. Hanya susu ibu yang sama sejajar dengan usia bayi.

4. Hantarlah susu perahan dan lawatlah setiap hari bayi anda kerana selain susu, bayi pramatang memerlukan belaian dan sentuhan ibunya.


5. Jangan dibekukan susu perahan kerana susu yang dibekukan tidak sesuai dangan bayi pramatang.


6. Cuba dapatkan bahagian yang lebih berlemak pada susu ibu(biasanya perahan susu ibu selepas 10 minit pertama) untuk bayi anda.


7. Simpan susu dalam bekas mengikut keperluannya. Contohnya jika bayi minum 10ml, maka simpan 10ml.


8. Tukar susu lebihan di dalam peti sejuk wad dengan susu yang baru setiap kali anda melawat bayi menghantar susu. Bayi pra matang memerlukan susu segar untuk membina sistem imun dalam badannya.



9. Selain itu, memberi susu perahan, lakukan sentuhan, urutan, lakukan sentuhan, urutan, belaian mesra akan membuat bayi anda lebih bersemangat dan menghilangkan rasa takutnya semasa berada di dalam inkubator

Happy breastfeeding!

Farwizah

0199027834

Penjagaan Selepas Bersalin (Postnatal)

Penjagaan selepas kelahiran bermula selepas bersalin sehingga 42 hari. Kepentingan penjagaan postnatal adalah untuk memastikan kesihatan ibu dan anak berada dalam keadaan baik.

-          Dalam tempoh ini, penyususan susu ibu dan kaedah merancang keluarga perlu diberikan perhatian.

Masalah-masalah kesihatan yang boleh berlaku pada :

IBU

-          - Pendarahan yang banyak boleh menyebabkan kematian ibu.

-          - Berlaku sawan yang boleh menyebabkan kerosakan organ-organ seperti jantung, buah pinggang, otak, dan lain-lain.

-          - Jangkitan kuman di bahagian saluran peranakan, saluran kencing dan bengkak payudara.

-       -  Venous thromboembolism – iaitu penyumbatan pada salur pembuluh darah yang boleh mengakibatkan -- kematian.

-      -     Meroyan

Anak

-          Jaundis (penyakit kuning) yang teruk yang boleh menyebabkan kecacatan

-          Jangkitan kuman pada bahagian pusat

-          Tersedak dan terjeluak yang boleh menyebabkan bayi lemas.

PERMERHATIAN TERHADAP IBU DAN BAYI

Perhatian sekiranya berlaku pada IBU:

-        -  Pendarahan yang banyak dari faraj yang boleh disebabkan rahim tidak mengecut dengan baik, luka-luka di bahagian pangkal rahim atau tertinggal uri.

-      -    Sesak nafas

-          Tanda-tanda salur pembuluh darah tersumbat

- bengkak dan merah pada betis

- sakit dada dan susah bernafas

- demam

-          Tanda-tanda kemungkinan berlaku sawan

-sakit kepala

-mata berpinar

-pedih dan sakit ulu hati

-muntah

Perhatian sekiranya BAYI anda mengalami keadaan seperti berikut:

# Pendarahan tali pusat

# kebiruan pada badan (bibir, lidah, kuku tangan dan kaki)

# Pernafasan tidak normal (samada cepat atau lambat)

# tangisan yang lemah atau tiada menangis langsung

# letih atau kelihatan tidak bermaya

# hisapan yang lemah semasa menyusu

# muntah-muntah selepas menyusu

# kurang aktif

Untuk mendapatkan badan yang cergas dan bertenaga selepas bersalin, ibu-ibu boleh mencuba SET BERPANTANG SHAKLEE

Vitalea Iron Formula

• Membekalkan multivitamin untuk ibu terutamanya zat besi yang membantu membentuk sel darah merah
• Membantu menningkatkan semula hemoglobin dalam darah(Menaikkan Hb darah)
• Sangat diperlukan ibu-ibu yang pernah mengalami tumpah darah sebelum atau selepas bersalin bagi mengelakkan pemindahan darah(Untuk mantain Hb selepas drop)

Vitamin C

• Untuk mengelakkan jangkitan pada luka bersalin
• Mencegah selsema semasa berpantang(boleh menyakitkan tempat jahitan jika bersin)
• Penyembuhan tisu-tisu yang rosak
• Membantu penyerapan semua vitamin yang diambil ibu

B-Complex

• Untuk kesihatan saraf ibu selepas melahirkan
• Sebagai penawar bagi stress keterlaluan, kemurungan disebabkan tekanan dan mengelakkan meroyan

Ostematrix

• Mengelakkan sembelit semasa pantang
• Meringankan pergerakan ibu semasa pantang
• Membekalkan kalsium untuk ibu menyusu
• Mengatasi masalah lenguh-lenguh sendi dan badan

Energizing Soy Protein (ESP)

• Sumber Protein untuk susu ibu dan ibu sendiri
• Mencantikkan kulit ibu dan anak yang disusui
• Memudarkan jeragat atas pigmentasi semasa hamil
• Menjadi milkbooster tambahan bagi ibu yang menyusukan anak secara ekslusif

Alfalfa

• Mengandungi galactagogue(herba untuk menambah susu) yang merangsang pengeluaran susu ibu
• Sebagai detox untuk menyingkirkan lemak-lemak yang dibakar oleh lecithin dalam tubuh ibu
• Mengembalikan keintiman wanita

Selain itu, ibu-ibu boleh tambah Zink

Zinc Complex

• Membantu menyembuhkan luka bersalin
• Alternatif untuk mereka yang menjalani pembedahan dan tidak mahu minum pati haruan/makan ikan haruan untuk cepat sembuh(pati haruan juga mengandungi zinc)
• Membantu mengelakkan rambut gugur selepas bersalin

Untuk Sebarang Order,

Boleh WASAP ke no 0199027834

Farwizah Darwisha

Pengedar Shaklee Pasir Mas

Alfafa & Omega Guard untuk pesakit Gout yang menderita selama 20 tahun

Kisah Puan Sierra, mempekenalkan Alfalfa dan Omega Guard Shaklee kepada ayah beliau yang menghidap Gaut dari sejak hampir 20 tahun lepas.

Jom ikuti kisah Puan Sierra mengenai ayah beliau.

KISAH BENAR – 1
———————-

[AYAHKU PENDERITA GOUT 20 TAHUN..…]

Kisah bermula ketika saya berumur 12 tahun.Ayah bawa saya ke Sunway Lagoon.Bukan main sukanya hati ni dapat berjimba-jimba disana bersama kakak saya.
Sedang bersukaria, tiba-tiba ayah mengerang kesakitan.katanya kakinya amat sakit.nak bangun pun tak boleh.ibu mula resah.saya apatah lagi.macam-macam yang terlintas di kepala waktu itu.

“Kenapa ayah tiba-tiba jadi begini?”
“Adakah ayah lumpuh?”

Astagfirullah…susahnya hati saya masa itu.Terbantut nak bersukaria.Hari yang gembira bertukar menjadi duka.Ayah ditolak dengan “wheel chair” ke kereta.Dan ibu terus memandu kereta menuju ke klinik berhampiran.Ayah diberi Pill Killer.

Sehingga kini umur saya 30 tahun.
Ayah masih makan pill killer setiap kali gout menyerang.Dah jadi macam gula-gula.Goutnye kerap bertandang.Sekarang makin teruk.Bengkak-bengkak di tumit dan juga di tangan.Bukan bengkak biasa.Siap bernanah besar-besar pula tu.Naik seram saya tengok. Dalam hati…bilakah semua ini akan berakhir.
Saya simpati ayah jalan henjut-henjut.
Saya sedih ayah solat tidak dapat duduk dengan betul ketika tahyat awal mahupun akhir.
Saya nangis belakang pintu lihat ayah terbaring mengerang sakit atas katil ketika mana dia tak kuat untuk berjalan.
Hanya doa yang mampu saya panjatkan.Doa yang tanpa usaha.
Ustaz masa sekolah cakap…Doa tanpa usaha adalah SIA-SIA.tetapi ituje yang saya mampu.
Sedih.

1 hari..tergerak hati saya untuk berikan ayah OMEGA dan ALFAFA Shaklee.Saya ada terbaca yang Omega mampu mengurangkan radang sendi dan juga kesakitan.Manakala Alfafa mampu meneutralkan uric acid kepada alkali.wahh menarik!!teruja saya nak berikan kepada ayah saya.Saya beri pada ayah dan tulis besar-besar pada botol.tiba waktu makan,saya SMS ayah.
“Ayah dah makan OMEGA?”
“Dah makan ALAFA?”


Begitulah bersungguhnya saya inginkan ayah sihat.Ayah saya patuh dan konsisten menelan 2 supplemen ini.
Sambil saya tak henti-henti berdoa moga inilah usaha terbaik untuk ayah saya.

Hari yang cerah.Ayah baru pulang dari cek up di hospital.Wajahnya girang dan berseri.
Dihulurkan sehelai kertas kepada saya.

“Kertas apa ni?”
Masyallah!!terkejut saya lihat bacaan uric asid ayah saya berada di paras NORMAL!!!
Ya Allah..bergenang air mata saya.
“Dah 20 tahun…ayah tak pernah pun dapat bacaan uric asid NORMAL.Doktor pun terkejut.Bagus ye Shaklee “ kata ayah

Dah setahun ayah bersama Shaklee…saya asyik intai je kakinya.tiada lagi bengkak…tiada jalan hinjut-hinjut…tiada nanah besar-besar.

Alhamdulillah…Alhamdulillah…Alhamdulillah…
Hati anak mana yang tak gembira pabila ayah tersayang kembali ceria menjalankan kehidupan…

Terima kasih Allah…..

“..Why i love this amazing company….Not a ringgit was earned without somebody first helping somebody else become healthier, giving somebody an opportunity to have better life for their family, making planet a more sustainable place..”~CEO Shaklee Corporation

Sumber : vitalynd.com

Cadangan Set Gout

Kita hanya berusaha sehabis baik, Allah jua segalaNya..

Farwizah 0199027834

Pengedar Shaklee Pasir Mas, Kelantan

Omega 3 untuk kanak-kanak fokus, cerdik dan pintar

DHA (Asid Dokosaheksaenoat) dan EPA (Asid Eikosapentaenoat) lebih kita kenal dengan Omega 3. Sedangkan AA (Asid Arakhidonat) dikenal juga dengan Omega 6. Baik DHA, EPA dan AA adalah suatu golongan asam lemak esensial tak jenuh yang sangat diperlukan oleh bayi dalam perkembangan otak dan masa emas pertumbuhannya.

Pada saat baru lahir, masa otak bayi hanya 25% dari otak orang dewasa sedangkan pada saat berumur 2 tahun masa otaknya mencapai 75% dari otak orang dewasa. Jangkamasa 0-2 tahun ini kita kenal dengan "golden period", iaitu masa emas pertumbuhan otak anak.

Mengapa DHA, EPA, dan AA sangat penting bagi bayi?

DHA, EPA, dan AA merupakan bahan utama dalam pembentukan serabut saraf dan prostaglandin yang diperlukan untuk kekebalan tubuh dan pembekuan darah. Beberapa penelitian inilah yang menunjukan kombinasi DHA, EPA, dan AA dapat meningkatkan fungsi kognitif dan kemampuan visual pada bayi.

Penelitian tersebut menyebutkan adanya hubungan antara IQ anak pada saat umurnya mencapai 3 tahun dengan skor "problem solving".

Dengan kata lain, berdasarkan penelitian dia atas, bayi yang menerima suplemen DHA dan AA ini mungkin cenderung memiliki IQ yang lebih tinggi daripada bayi yang tidak menerima suplemen DHA dan AA.

Kesan Pengambilan EPA dan DHA Kepada Kandungan

Wanita mengandung perlu mengambil 1500mg DHA (800mg EPA) sehari untuk menampung keperluan dirinya dan kandungan. DHA adalah nutrien penting untuk mengoptimumkan fungsi otak (keupayaan mental untuk menyedari dan memahami sesuatu) dan keupayaan retina (mengoptimakan penglihatan untuk proses berfikir dan melihat).

Mengikut keputusan kajian yang membandingkan wanita mengandung yang mengambil sehingga 1100mg DHA (serta 800mg EPA) setiap hari dengan wanita mengandung yang mengambil cuma 100mg DHA setiap hari, wanita yang mengambil DHA 1100mg melahirkan anak (kanak-kanak A) yang mempunyai tahap IQ iaitu kebolehan berfikir dan memahami yang lebih tinggi (mendapat markah IQ yang lebih tinggi) sehingga kanak-kanak itu berumur 4 tahun berbanding kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang hanya mengambil 100mg (kanak-kanak B). Kanak-kanak A juga mempunyai kualiti tidur yang lebih baik, immuniti yang lebih baik serta kurang risiko elergik.


Kepentingan Omega 3 DHA dan EPA Kepada Kanak-kanak

Pada usia awal, kanak-kanak memerlukan pelbagai jenis sumber makanan antaranya karbohidrat, lemak, protin, fiber, mineral dan vitamin. Terdapat beberapa jenis lemak yang perlu diambil oleh kanak-kanak demi pembentukan minda dan fizikal yang optimum. Untuk mendapatkan kesihatan yang baik, si kecil memerlukan kandungan lemak seperti linolenik asid dan alpha.

Linolenik asid yang juga dikenali sebagai asid lemak perlu. Asid lemak perlu adalah sejenis lemak yang perlu diambil dari makanan. Hal ini kerana badan manusia tidak mampu untuk menghasilkannya sendiri. Kedua-dua kandungan ini boleh didapati daripada lemak sayuran serta produk tenusu seperti susu. Alpha-linolenik asid akan ditukarkan kepada omega-3 yang juga amat penting dalam membantu otak kita berfungsi secara normal.

Omega-3 juga turut menghasilkan sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai eicosanoids. Antara salah satu bahan yang terdapat di dalam kumpulan eicosanoids adalah prostaglandins. Prostaglandins adalah bahan yang amat penting kepada badan manusia iaitu berperanan sebagai :

~ sistem imun badan - terutamanya di dalam tindak balas elergik
~ sistem pencernaan - mengawalatur sistem pencernaan perut
~ membaik pulih sel - pembentukan sel-sel baru
~ suhu badan - memastikan suhu badan pada tahap normal
~ tekanan bendalir - pada bahagian mata dan telinga

*sumber : Omega-3 Oils - A practical guide

Oleh itu, kesimpulannya, untuk perkembangan otak kanak-kanak, ibu bapa perlu menggalakkan anak-anak mengambil makanan dari pelbagai sumber makanan demi mendapatkan khasiat yang seimbang. Contoh makanan yang kaya dengan omega-3 adalah minyak soya, ikan jenis laut dalam, minyak ikan kod, telur ayam, kekacang dan sebagainya. Namun, adakah makanan tersebut masih mempunyai DHA dan EPA yang tinggi setelah melalui pelbagai proses? Oleh itu, Omega Guard Shaklee menyediakan EPA dan DHA yang lengkap terutamanya dalam diet seharian anda.

ISTIMEWANYA SHAKLEE OMEGA GUARD

Ultratulen Bergred farmaseutikal
Omega Guard Shaklee dihasilkan melalui satu proses penyulingan molekul yang memekatkan asid lemak Omega-3 yang bermanfaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat di dalam kebanyakan jenis ikan.

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia
Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak Omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak.

*sumber : Buku Nutrisi Shaklee