Rahsia Kembali Langsing Selepas Bersalin

Rata-rata wanita takut andai sudah kelihatan tidak cantik selepas bersalin....perut buncitlah...hitam situ..hitam sinila....ok, jom kita tengok apakah rahsianya untuk kembali langsing....sumber asal: pama

1. Menyusukan bayi

Kaedah paling murah dan mudah untuk menguruskan badan selepas bersalin adalah menyusukan bayi sepenuhnya dengan susu ibu. Bayi sihat kerana mendapat khasiat yang secukupnya, ibu juga kekal dengan berat badan ideal.

2. Menguruskan keperluan bayi

Bukan mudah ya untuk menguruskan keperluan seorang bayi. Seharian menguruskan keperluan bayi mula dari memandikan bayi, mengganti lampin, mendukung, menidurkan, menyusukan hingga mengajak bayi bermain cukup membuatkan seorang ibu keletihan! Jadi pastikan anda benar-benar menguruskan bayi 100 peratus tanpa bantuan orang lain kerana ia merupakan senaman paling murah dan mudah.

3. Turun naik tangga

Sebenarnya anda bertuah sekiranya tinggal di sebuah rumah dua tingkat. Aktiviti di rumah yang memerlukan anda kerap turun naik tangga sebenarnya membantu anda membakar lemak tanpa disedari. Jadi, jangan risau jika anda tidak punya waktu khusus untuk melakukan senaman.

4. Senaman di bilik tidur

Kalau bayi tengah tidur lena, gunakan kesempatan itu untuk melakukan sedikit senaman. Sambil anda memantau anak yang tidur di dalam bilik, apa kata buat senaman ringan seperti tekan tubi untuk membantu mengempiskan perut.

5. Bermain dengan bayi

Kalau bayi anda asyik nak berkepit sahaja, apa kata ajak dia sekali buat senaman. Aktiviti bermain bersama seperti meletakkan bayi di atau kaki ketika anda membuat latih tubi bukan sahaja membuatkan dia ketawa keseronokkan tetapi anda juga dapat mengeluarkan peluh. Tetapi ini hanya sesuai untuk bayi yang berusia lima bulan ke atas ya ibu!

6. Berenang

Jika anda tinggal di apartment yang menyediakan kemudahan kolam renang, ambil peluang untuk melakukan senaman renang kerana rutin berenang boleh membantu mengembalikan bentuk badan anda. Sebaiknya,  ajak sekali suami supaya di boleh menjaga si kecil sementara anda memberi fokus kepada berenang. Rutin berenang bisa membantu mengembalikan bentuk tubuhmu.

7. Senaman lantai pelvik

Senaman ini boleh dilakukan pada bila-bila masa iaitu ketika sedang makan, mencuci, menguruskan bayi atau mandi. Jika rajin membuat senaman lantai pelvik, ia boleh menguatkan otot-otot sekitar vagina anda sekaligus menghindarkan masalah kekerapan buang air kecil.

8. Senaman mengikut video

Kini dengan adanya teknologi internet semua boleh dilakukan tanpa perlu keluar dari rumah. Jadi, tiada lagi alasan tidak cukup masa hendak bersenam. Cari sahaja video senaman di Youtube dan anda boleh mengikut langkah senaman tersebut bila-bila masa sahaja!

9. Jurulatih peribadi

Bagi ibu yang punya bajet lebih, tak salah jika hendak melantik jurulatih peribadi di pelbagai gim yang menawarkan khidmat tersebut. Sudah pasti anda mampu mencapai impian mendapatkan kembali bentuk badan menawan.

10. Membuat kerja rumah

Rasanya langkah ini memang wajib dilakukan oleh semua wanita. Tanpa anda sedari, rutin membuat kerja rumah seperti menyapu dan mengemop lantai, menyental bilik air, mengemas dapur, bilik tidur, menyidai pakaian, memasak, menyiapkan keperluan suami dan anak-anak merupakan senaman mudah yang dapat membakar kalori badan anda.

Alternatif Pemakanan Tambahan

- Badan kembang semangkuk,

- Masa pantang ambik LECITHIN....BERAT TURUN  8KG...

Turun 20KG..

Selamat Malam

Farwizah

0199027834

Pengedar Shaklee Pasir Mas

Risiko kurang darah & cara mengatasinya.

Kurang darah ialah keadaan di mana kepekatan darah merah adalah kurang daripada biasa. Dalam istilah perubatan, seorang yang mengidap kurang darah mempunyai kepekatan darah merah kurang dari 9 gm peratus hemoglobin



Punca kurang darah:Ada beberapa sebab yang boleh menyebabkan berlakunya keadaan itu. Antaranya ialah :-

- Kurang memakan makanan mengandungi zat besi

- Ibu yang kerap bersalin

- Jangkitan cacing

- Pendarahan dari faraj atau buasir

- Lain-lain penyakit seperti jangkitan saluran kencing, penyakit limpa, demam malaria dan penyakit barah.



Bagaimana mengetahui anda menghidap kurang darah?

Tanda - tanda yang biasa dirasa/dialami ialah:

 - Kelihatan pucat

- Sentiasa rasa letih lesu

- Rasa mahu pitam bila bangun

- Sentiasa rasa pening

- Bengkak kaki dan muka

- Kebas kaki dan tangan

- Rasa mengah dan hati berdebardebar



Bagaimana kurang darah boleh dikesan?

Keadaan ini dapat dikesan awal jika datang klinik untuk pemeriksaan sebaik sahaja mengetahui yang diri anda mengandung. Semasa pemeriksaan, jururawat akan mengambil sedikit darah untuk ujian. Jika keputusan ujian ini menunjukkan kepekatan darah merah anda kurang dari 9 gm peratus , anda dianggap mengalami kurang darah.



Kesan bila dipandang remeh:

 - Anda mungkin mengalami keguguran

- Melahirkan anak tidak cukup bulan

- Anak mati dalam perut

- Melahirkan anak yang tidak cukup berat badan

- Anda mudah mendapat jangkitan penyakit

- Keluaran susu badan akan berkurangan

- Mudah mendapat penyakit lemah jantung

- Mudah mengalami tumpah darah selepas bersalin

- Kesemua akibat-akibat tersebut mengancam kesihatan dan kesejahteraan ibu serta kandungan dan boleh membawa MAUT



Cara Atasi:

- Menjaga kebersihan diri

- Makan makanan yang berzat setiap hari seperti sayur-sayuran hijau, biji-bijian, telur, ikan basah, daging hati, kerang dan tauhu

- Rehat dengan cukup

- Dapatkan rawatan awal dari klinik yang terdekat apabila mengalami tanda-tanda kurang darah.Makan ubat yang diberi sebagaimana yang dinasihatkan



Dari segi makanan tambahan, Shaklee mengesyorkan pengambilan Vitalea utk mengatasi Hb rendah...kerana ianya adalah multivitamin beserta IRON yg sangat penting utk pembentukan darah dan sel.

 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*

Cara Mendidik Anak Cara Jepun

Tadi berblogwaliking terbacalah 1 entry ni...

Jom kita tengok camna caranya;

Rakyat Malaysia kini mula praktikkan

SHICIDA METHODS

'mendidik anak-anak guna otak kanan

seperti yang diajar orang Jepun"



1)waktu anak nak tidur,cakap kat dia yang kita sayang dia

cakap kat anak,dia pandai,dia soleh,dia hensem.semua yang baik cakap kat dia.kenapa?masa dia nak tidur,otak kiri tengah rest dan otak kanan bekerja. buat secara ikhlas hati dan bukan dalam keadaan marah.kalau anak dah tidur,ramas tangan @ picit badan dia bagi dia dalam separa tidur.InsyaAllah menjadi untuk anak yang liat bangun pagi.



2)Guna kad untuk ajar anak anda

ada guna kad ABC-Z,dalam masa seminggu dah boleh hafal semua huruf dan eja perkataan yang pendek.buat atau beli kad dan tunjuk pada mereka cepat-cepat.InsyaAllah,mereka cepat tangkap.Kenapa?bila kita tunjuk cepat-cepat,otak kanan akan kerja keras untuk cepat tangkap



3)Gerak kerja tangan hasil otak kanan

ajar anak main tanah liat,main cat air,origami,melukis dan gunting kertasmemang agak leceh tapi berkorbanlah untuk kebaikan anak.satu contoh: anda lukis sebelah rama-rama,minta anak anda lukis dengan bentuk sama lagi sebelah.Ini akan aktifkan otak kanan anak anda.Nak tahu kenapa orang Jepun dan korea pandai? chopstick yang mereka guna untuk makan aktifkan kerja tangan dan otak kanan mereka.


4)Jangan marah dan tengking anak

apabila anda marah anak,semuanya akan disimpan di otak kiri.kalau tak sengaja marah,guna cara pertama yang di atas dengan ikhlas


5)bina daya imaginasi anak-anak melalui cerita

kita bercerita kepada mereka dan minta mereka sambungkan cerita itu.its ok jika cerita itu merapu,at least mereka punya imaginasi yang tinggi


6)Berteka teki dengan mereka

 letak satu barang dalam kotak dan minta mereka teka apa dalamnya
berikan gambaran seperti bentuk benda tersebut,warna dan sebagainyaakan timbul deria keenam (sixth sense) daripada anak dan otak kanan mereka aktifnamun begitu,lakukannya setengah jam sehari sahaja untuk elakkan kebosanan.


kesimpulannya,ibu bapa bercakaplah dengan anak-anak

waktu mereka tidur

kerana dalam Islam pon ada nyatakan,antara waktu doa dimakbulkan.


Sumber:batubelahbatubertangkup

Sambutan Hari Raya Peringkat Sekolah

Biasalah adat menjadi cikgu...sambutan hari raya akan diadakan di sekolah pada setiap tahun....sepanjang tempoh mengajar...saya akan ditugaskan jadi mak kepada anak-anak tingkatan 1..

Bergambar kenangan bersama-sama pelajar-pelajar...

Selamat Hari Raya

Maaf Zahir Batin

Salam Aidilfitri,

Farwizah

Biskut Jejari Nestum

Yang ke 2 adalah biskut jejari nestum....tapi ku punya dah macam jejari buaya...hihi....gedabak besaq...


Resepi Jejari Nestum

Inilah resepi asal yang ku try buat...sedap jugak...anak sampai menjilat jari....

Semakin lama semakin pajang pulak jarinya...;)

Pastu gunakan susu tepung untuk golekkan biskut, ku guna susu anmum...memang sedap..

Golekkan susu bersama biskut....biar melekat di jejari nestum tu...

Inilah hasilnya...cantik tak?? Taburkan susu lebih lagi sedap...

Selamat Mencuba!

Farwizah Darwisha

0199027834

Pengedar Shaklee Pasir Mas

Biskut Sarang Semut Yang Sedap

2 hari cuti sekolah ni...ku habiskan masa membuat biskut....lama sungguh tak buat biskut mahupun kek....sebelum kawen ada jugakla buat...selepas kawen 2009...sekarang baru buat kembali....


Dulu kalau raya 5-6 kek duk buat....dah ku juga pernah praktikal kat kedai kek...tu semasa study lagi....kat UUM aku ambik subjek keusahawanan...memang sejak azali lagi ku minat berniaga...yang memerlukan aku ikuti sehingga 6 ke 7 modul...last sekali tu, aku perlu praktikal...ye...minat yang menyebabkan aku praktikal dalam bahagian kek...dan pernah juga bekerja di kedai kek...gaji?? Hanya RM300 sahaja...kalau ada overtime? Rm1.** untuk 1 jam....aku kerja kat kedai kek chabang tiga...

Hihi...sebenarnya nak cerita biskut sarang semut...melalut ke mana dah...xpelah..sekali skala mengingat kisah lama....

Resepi Sarang Semut


Sebenarnya mak saudara yang bagi resepi...dia kata sedap...so aku pun buatla ikut resepi itu....lupa nak snap...


Inilah doh yang telah siap...

Dengan menggunakan sagat/pemarut, parutkan ke dalam bekas lain

Coklat rice warna warni supaya lebih menarik

Selepas parut tadi, bubuhkan dalam cawan, taburkan coklat rice kat atasnya, siap untuk di masak dalam oven

Tara...dah siap...simpan dalam bekas kedap udara

Dah boleh bawak balik kampung biskut sarang semut ni..

Selamat Mencuba!

25 Ramadhan

Farwizah Darwisha

Popia Nestum campur Horlicks

Semalam try buat popia nestum ni...sebab nampak cam mudah je....

Inilah hasilnya....

Anak suka sangat...rasa nestum ngan horlicks...manis-manis lemak gitu...

Inilah resepinya;

Mula-mula nak kena ada kulit popia....

Saya guna telur sebagai pelekat

Gulungkan popia

Guntingkan gulungan kulit popia yang siap

Selepas itu, gorengkan..minyak nak kena banyak..

Lepas itu, angkat toskan dan campurkan dengan nestum dan horlick

Tara...dah siap untuk dimakan...

Selamat Mencuba!

24 Ramadhan..

Ramadhan kian berlalu...

Semoga segala ibadah kita diterima oleh Nya..

Iodin, Penting Sewaktu Hamil

Jangan anggap iodin tidak penting ye kepada ibu mengandung...


Ketika hamil, wanita perlukan nutrien secukupnya agar diri dan bayi dalam kandungan sihat. Kekurangan sesetengah nutrien penting boleh menyebabkan kandungan bermasalah. Antara yang perlu diambil berat ialah tentang pengambilan iodin. Ikuti kupasan lanjut tentang hal ini oleh Profesor Creswell J. Eastman, Perunding Perubatan Endokrinologi dari Universiti Sydney, Australia.

Menurut Prof. Eastman, iodin penting bagi wanita hamil untuk mengelakkan bayi dalam kandungan mengalami masalah. Katanya, iodin perlu untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi yang normal terutamanya ketika masih dalam kandungan. Dan keperluan ini berlanjutan sehinggalah kanak-kanak tersebut berusia dua hingga tiga tahun.

Tambah beliau lagi, wanita hamil dan bayi memerlukan iodin untuk menghasilkan hormon tiroid. Hormon inilah yang akan menyokong pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak pada tahap yang normal. Selain itu, hormon tiroid ini dapat membantu mengekalkan tahap metabolisme badan.

Kekurangan iodin juga boleh menyebabkan paras tiroksin rendah yang akan merencatkan pertumbuhan mental dan fizikal kanak-kanak. Jadi, sangat penting memastikan bayi dalam kandungan dan kanak-kanak mendapat iodin secukupnya. Untuk pengetahuan, lazimnya, iodin tidak disimpan dalam tubuh dan perlu diambil setiap hari. Makanan yang mengandungi iodin ialah seperti makanan laut, susu dan produk tenusu. Bagi wanita hamil yang ‘vegetarian’, pengambilan susu yang secukupnya penting bagi memastikan kuantiti iodin yang mereka dapat menampung keperluan harian.

“Wanita hamil dan wanita yang menyusukan perlukan iodin lebih banyak daripada orang biasa,” kata Prof. Eastman yang turut bekerjasama dengan Institut Penyelidikan Perubatan, Kementerian Kesihatan Malaysia dalam menghasilkan kajian mengenai Kekurangan Iodin dalam Kanak-kanak (IDD).

Berdasarkan kajian yang telah dijalankan, kekurangan iodin akan menyebabkan pelbagai masalah kepada bayi yang baru lahir. Antaranya ialah terencat akal, pembesaran terbantut, pekak, bisu dan lemah anggota badan. Oleh sebab itu, pengambilan iodin sepanjang tempoh kehamilan sangat penting. Ketahuilah bahawa tubuh hanya perlukan sedikit iodin dan bahan ini wujud dalam kebanyakan makanan.



INFO:

Iodin merupakan nutrien penting bagi manusia untuk merangsang proses tumbesaran, perkembangan saraf dan pembentukan sel otak bayi dalam kandungan dan kanak-kanak. Pun begitu, kuantiti yang diperlukan sangat sedikit iaitu sebanyak 150mikrogram (µg) setiap hari bagi orang dewasa. Majlis Penyelidikan Kesihatan dan Perubatan Negara dan Kementerian Kesihatan New Zealand menyarankan agar wanita hamil mengambil sebanyak 220µg iodin setiap hari. Manakala bagi wanita yang menyusukan bayi, dicadangkan agar mengambil sebanyak 270µg setiap hari.

Kekurangan iodin bagi wanita hamil boleh mengakibatkan:

Gangguan terhadap perkembangan otak bayi dalam kandungan.
Kematian bayi dalam kandungan.
Mati semasa dilahirkan
Kelahiran anak yang juga kurang iodin.





Sumber :pama
Ogos,2010


Farwizah Darwisha
Pengedat Shaklee Pasir Mas
0199027834

Tiada lagi Bubur Lambuk Terengganu Tok yang sedap

Bulan Ramadhan kali ini setiap minggu balik kampung, di Terengganu...memang agak penat skit, tapi disebabkan orang tersayang....penat tu tak terasa....

Apabila tiba bulan ramadhan, biasanya tok akan buat bubur lambuk....tahun ni tidak dapat merasa.....memang sedap sangat kalau tok buat....tak dapat menandingi yang dijual di kedai....(panggilan Tok kat terengganu merujuk kepada tok perempuaan...Tokki barulah datuk lelaki)

Masuknya Ramadhan, anaknya yang duk Dungun datang ambik untuk tinggal bersamanya....ini kerana nak bagi peluang beliau merehatkan diri...kalau tidak sibuk je dia duk di dapur walaupun diri tidak larat...dia sangat cerewet dari segi pemakanan...sekali tidak bersih selagi tula dia akan cuci sehingga bersih...dan hanya pemakanan tertentu sahaja yang dia akan makan....

Pada awal Ramadhan, ketika berada di rumah anaknya itu, dikejutkan beliau tidak sedarkan diri pada malam Jumaat....pada malam itu juga mak telefon memberitahu perkhabaran tersebut...Ya Allah pada malam-malam dalam puku 2.00 pagi....Jadi, saya dan suami membuat keputusan untuk balik keesokkan paginya....

Esoknya seawal 8.00 pagi, saya bertolak ke Terengganu, dalam pukul 10.30 pagi sampai...perjalanan pada pagi Jumaat sangat lengang......hanya mengambil masa lebih kurang 2 jam setengah..lepas tu bertolak terus ke Hospital Dungun, kerana pada pagi tu tok sudah dihantar ke Hospital Dungun....Mendengarkan mak saudara bercerita, memang pada malam tersebut tok sudah tidak sedarkan diri sampailah pada pagi itu ke hospital barulah beliau sedarkan diri....

Pukul 1.00 tengah hari , saya masuk melawat tok...tok kelihatan tidak bertenaga...saya bertanyakan samada beliau kenal atau tidak lagi....masih segar dalam ingatannya.....masih boleh menyebut nama saya...masih boleh bercakap-cakap...cuma kekadang merapu jugak skit....mak sedara suapkan roti cicah air milo...tenyata beliau susah jugak nak mengunyah tapi masih boleh mengunyah...tok masih boleh senyum....masih boleh mendengar...measih boleh bercakap....sekeping roti je kot abis...lepas tu tok pun berehat....bila nampak tok penat....saya pun cakap kat dia, xpelah tok, tok rehat dulu ye...Saya pun beredar ke rumah mak sedara di Ketengah Jaya, lebih kurang 40 minit jugakla nak ke rumahnya....Mak  saudara yang menjaganya pada petang itu....

Petang sebelum berbuka puasa, dikejutkan lagi tok dah tak bukakan mata...tak sedarkan diri sekali lagi....Pihak hospital mencadangkan menghantar ke Hospital Sultanah Nur Zahirah di Kuala Terengganu....pihak keluarga bersetuju untuk menghantar ke sana....tok dihantar dengan ambulans...maka kami turut serta sejurus tok dibawa ke sana.....

Next entry untuk episod tok berada di HSNZ......

Bubur Lambuk Tok

Jumaat 23 Ramadhan.....

10 Julai 2015

~ Kenangan Bersama Tok akan sentiasa segar dalam ingatan~

19 Fakta Nutrisi di Dalam Vitalea

Alangkah teramat ruginya jika siapa tak mendapatkan khasiat dari Vitalea ni...


Apa tidaknya 12 Vitamin dan 7 Mineral penting yang semestinya disarankan oleh RDA. Ianya diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang...

Tersangat best!

Kenapa?

Kerana vitalea shaklee bukan sebarangan tau....telah dijalankan UJIAN KLINIKAL..yang mana telah membuktikan dengan pengambilan Vita-Lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan RISIKO JATUH SAKIT sebanyak 65%.

Vitalea juga dipilih oleh Center for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTI VITAMIN di dalam Public Interest pada tahun 2000.

Jom kita tengok 12 Vitamin dalam Vitalea ni..

1. Vitamin A

Untuk kesihatan mata, kulit, antioksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respiratori, sistem imun, dan rambut yang sihat.

2. Vitamin D

Perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang lembut, osteoporosis, dan psoriasis.

3. Vitamin E

Anti-oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut.

4. Vitamin C

Anti-oksida, melawan kanser, meransang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selsema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah.

5. Asid Folik

Untuk kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatn sel darah merh, kurangkan risiko sakit jantung, dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit.

6. Vitamin B1

Dapat menukarkan makanan kepada tenaga, perkasakan memori, kecerdasan mental, membina, merangsang peredaran darah, bantu tumbesaran, masalah keresahan, mabuk laut/darat, mengurangkan petanda herpes zoster.

7. Vitamin B2

Dapat menukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah, dan mulut dan kekejangan.

8. Vitamin B3

Dapat menukarkan makanan kepada tenaga, menghasilkan hormon, merangsang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit-birit, migrain, ulser, nafas berbau, baik untuk perut dan usus.

9. Vitamin B6

Metabolisma protin, baiki otot, senggugut, penenang, tenaga, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekejangan, kebas dan anemia.

10. Vitamin B12

Membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus, keupayaan seksul, dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetes dan rabun.

11. Biotin

Bantu B-Kompleks, berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban, dn gugur, diabetis, sakit otot, ekzema, dan keradangan kulit.

12. Vitamin B5

Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotik, mencegah jangkitan, perceptkan sembuhan luka.

13. Kalsium

Perkasakan tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar dengupan jantung normal, mencegah osteoporosis/penyakit tulang lembut

14. Fosforus

Meningkatkan kepadatan tulang, diabetis, batu karang, mencegah pereputan tulang, membntu tumbesaran, meredakan kesakitan akibat atritis, aneroksia

15. Iodin

Baik untuk tiroid, membantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak-kanak, membina ligamen/otot dan kesinambungan tisu-tisu, kekuatan fizikal, mengawal berat badan.

16. Zat besi

Membentuk hemoglobin, redakan kesakitan akibat PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan, anemia

17. Magnesium

Untuk kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot, dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan diabetis, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hati dan masalah penghadaman

18. Copper

Membantu menukarkan zat besi kepada hrmoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebengkakan

19. Zink

Perkasa sistem imun, percepatkan sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik untuk deria rasa dan bau, ketajaman minda.

Banyakkan khasiat vitalea ni...



Rugi tak grab yer


Hanya beli 1 produk shaklee,

Anda akan dapat PERCUMA sebotol vitalea yang bernilai RM

120 biji



Nak COD?

Penghantaran seluruh Negeri

Pengedar Shaklee Pasir Mas,

Farwizah
0199027834

SEGMEN SAYA NAK KAD RAYA BY MOMMYLIZZ

Jom Kenal Raya 2015

Kelebihan Sahur

"Sahurlah kamu kerana dalam sahur itu ada berkat"

(HR Bukhari dan Muslim)

# Sahur membezakan amalan puasa kaum muslimin dengan bukan muslimim.

# Sahur juga adalah waktu yang mustajab untuk berdoa.

# Allah S.W.T akan memberi keuntungan dan keberkatan yang berlipat kali ganda.

Makanan Terbaik ketika Bersahur

Sebaik-baik sahur yang dianjurkan ilah dengan memakan buah kurma atau tamar. Seandainya keletihan menimbulkan kesukaran untuk bersahur, Rasulullah menganjurkan agar tetap mengambil sebiji kurma ataupu memadai dengan seteguk air untuk mengisi perut.

Waktu Afdal Bersahur

Waktu yang paling afdal ialah pada waktu menjelang subuh iaitu kira-kira 10 atau 15 minit sebelum bilal melaungkan azan.

Semoga kita mendapat keberkatan di bulan Ramadhan yang mulia ini...

Salam Ramadhan

Farwizah

Pengedar Shaklee Pasir Mas